Corso di Meditazione

Assemblea Cavallerizza 1445 vi invita

meditazione

Ogni Martedì dalle 19 alle 20.30 nel foyer in legno della Cavallerizza!!

IMPORTANTE:
MATERASSINO – VESTITI COMODI, CALDI – COPERTA

Introduzione alla meditazione, Vipassana / Mindfulness
Modulazione e osservazione del respiro, Osservazione delle emozioni, Alcuni facili esercizi di yoga e postura.

Cosa si ottiene:

• Miglioramento dell’umore
• Diminuzione dell’ansia
• Si smuove eventuale tendenza alla
depressione
• Si comunica meglio con gli altri
• Si tracciano nuovi percorsi neuronali

Per maggiori informazioni scrivete a: marcellamanzini@gmail.com

PARTECIPAZIONE E ACCESSO AD OFFERTA CONSIGLIATA.

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