17 NOVEMBRE 2015 INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE

corso meditazione

Introduzione alla meditazione, Vipassana / Mindfulness
Modulazione e osservazione del respiro, Osservazione delle emozioni, Alcuni facili esercizi di yoga e postura.

Cosa si ottiene:

• Miglioramento dell’umore
• Diminuzione dell’ansia
• Si smuove eventuale tendenza alla
depressione
• Si comunica meglio con gli altri
• Si tracciano nuovi percorsi neuronali

I primi appuntamenti sono il 15 e il 22 Novembre dalle 19 alle 20.30 Maneggio reale.

Referente Marcella Manzini

Per maggiori informazioni assembleacavallerizza1445@gmail.com

https://www.facebook.com/events/1639367906332651/

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